艾灸疗法简单易行，非常适合寒性体质壮阳强身，安全舒适而无任何痛苦，是我国传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健奇术之一。我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有...

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降�...

中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，我们要保护好这个肝脏，以免它受到损害。首先：心情开朗中医讲究情志养生，要想肝脏强健，首先要学会制怒，就算生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，保持乐观开朗、无忧无虑，使肝气正常生发、顺调。...

“夏至”节气，意味着每年最热的夏天即将到来。在此提醒大家，夏至只是“热身”，真正的盛夏将从初伏开始。所谓“三伏天”怎样算出来的呢？简单地理解可以用“夏至三庚”这4个字的口诀来算出入伏的日期：从夏至后的第3个“庚”日开始算起，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间...

伤寒论50味主药桂枝【性味与归经】辛、甘，温。归心、肺、膀胱经。【功能与主治】发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸，奔豚。【用法与用量】3～10g。【注意】孕妇慎用。白芍【性味与归经】苦、酸，微寒。归肝、脾经。【功能与主治】养血调经，敛阴止...

三伏贴灸疗法又称“发泡灸”，贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴1-2小时，儿童贴0.5-1小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起泡，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，但瘢痕体...

我国传统中医理论认为，春天是一个肝气主导的季节，由于肝气旺盛，易克脾土，故以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内困，再加上春季雨绵绵，外湿阻遏，经脉血气不畅。要想避免湿气影响了健康，大家可以通过喝汤来调理一下。来源：68分享网www.68fl.cn假如家中有人湿并不明显，或自已无法判断，可选药性平和的材料来煲汤，建议常...

“茶圣”陆羽在《茶经》中说“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。”这说明了茶在中国的有着悠久的历史，我国是茶的故乡，茶在人们心中有特殊的地位。我们日常生活中就有“柴米油盐酱醋茶”一说，这可见茶被赋予了太可谓是雅俗共赏，老少皆宜。茶能清心明志，不仅显示我们高雅的修养，同时茶也与健康的关系十分密切。茶不仅...

现代社会每天的看电视、电脑、手机，各种电子产品充斥着我们的生活，电子产品的出现给我们的生活带来了极大的便利，可是也顺便给健康带来了一些隐患。像长时间的看电脑、看手机等会出现眼睛疲劳的情况。那么我们该如何缓解眼疲劳呢?下面就为大家介绍几个缓解眼疲劳的穴位，希望对大家有用！工作离不开电脑的人，假如我们常...

据调查我国有低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。我国青少年群体近视发病人数居于全世界首位。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。近视的原因光线来源是导致近视的关键原...

每到秋冬季节大家都会打起火锅来，三五知己、一家大小也好，边吃边聊那气氛的确很好。然而吃火锅也有很多bug的，那到底要注意些什么呢？火锅的温度高、味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮上火、牙龈肿痛、甚至烫伤或食道伤。值得关注的是，很多人还喜欢喝火锅汤。从医学角度来讲，不建议喝火锅汤...

花生衣又称花生皮（不是壳哦），指花生种子外表面的那层红色（或褐色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑...